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摆动类手法  一指或掌，腕关节作协调的连续摆动，称为摆动类手法。本类手法包括一指禅推法、缠法、扌衮法和揉法。   （一）、一指禅推法：  【动作要领】 用大拇指指端，罗纹面或偏峰着力于一定的部位或穴位上，腕部放松，沉肩垂肘、旋腕、肘关节略低于手腕，以肘部为支点。前臂作主动的摆动，带动腕部摆动和拇指屈伸活动。练习时，要求手掌空拳，推拿培训哪家好，上肢肌肉放松，拇指端自然有力，使产生的 “力”持续作用于治l疗部位上，但压力、频率和摆动幅度都要均匀，动作灵活。频率为每分钟120~140次。在拇指端或罗纹面吸定的基础上，再练习在腕部摆动时，拇指端作缓慢直线往返移动，即“紧推慢移”。 要点：?沉肩?垂肘?悬腕?指实?掌虚 

【临床应用】适用于全身各部穴位。  

【附】缠法：一指禅推法的频率提高到220~250次，称为缠法。  要点：指端或偏峰着力部位减少接触面，同时摆动幅度减小，降低体表的压力。

作用：有较强的消散作用。

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按摩通过在人体各部位施术而达到保健和治l疗作用的一种方法。对没有明显症状者，通过施术运用不同的手法达到扩张皮肤的毛细l血管，加大单位面积供血量，改善局部血 液循环，提高肌肉张力。增强肌纤维弹性，清除肌肉组织水肿，缓解肌肉痉挛，修复筋、肌肉组织的损伤。 对于一些慢性疾病通过施术还可以促进胃肠蠕动，增加胃液分泌，改善饮食，增加肺活量，推拿培训价格，还可以通过刺激神经反射及兴奋，镇l静、止l痛，专业推拿培训学校，间接地影响内脏器l官功能，平衡阴阳，调理脏腑，疏通经络，行l气活l血，仙桃推拿培训，从而起到防病健身和巩固疗1效的目的。

按摩传统上以按摩经络穴位、神经血管部位，另外还可以用手法直接刺激肌肉、筋膜、皮肤、关节等部位，通过刺激穴位，经络疏通，气血和畅，阴阳平衡，调整集体，增强对疾病的抵抗能力，达到医l治疾病，增强体质的作用。按摩还有活l血化l瘀，祛l寒止l，滑利关节，强身壮l骨等作用。《 湖北中医药大学中医养生康复培训》

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按四穴位可治l疗感l冒

迎香穴。该穴位位于鼻沟中间，按摩该穴位顺时针和逆时针各50次可缓解因感l冒产生的流鼻涕现象。

大椎穴。该穴位位于脖子后方一块大的骨头突起下方，按摩100次可缓解高烧发热症状。

尺泽穴。该穴位于肘关节内次凹陷处，用力交替按压双手尺泽穴可缓解咳嗽。

风池穴。风池穴位于颈后枕骨的下缘，距离耳朵后部约两个手指宽的一凹陷处。按摩2分钟可缓解头l痛。